Мой способ заключается в том, что перед вызовом СП надо поспать как минимум 3 часа, потом встаём по будильнику надо заранее купить самый слабый энергетик или сделать кофе. Есле вы проснулись бодрым, можно обойтись и без этого. После чего ложимся на спину руки по швам, но они не должны касаться тела ...