А говорила "у меня не получается, драматизировала)". Поздравляю с опытом. Это только начало

Практика за 09.11.2019 Зробив 3 дні вихідних від практики. Вхід: ВМ не спрацював тому увійшов на намірі і волі. Попав внікуди, розумів що наче стою перед своїм будинком на клумбі, проте це інтуїтивно відчував, нічого не бачив. Зразу почав все дуже активно ощупувати, так як знав що це спрацює. Секунд...

Быстрые результаты если делаешь всё по системе, но пока не научишься это делать качественно, то толку не будет. Нужно тренировать цыклы и обязательно силовое засыпание, я дополнительно сразу после сна это делаю, но ставлю будильник обязательно, в то уснешь. Если просыпаешься по ночам, не планирую вх...

Несколько раз моменты засыпания были растянуты. Сознание было еще бодрым, а уже начинались смутные, полупрозрачные сны. Пыталась активно рассматривать, втягиваться, пощупать там что-либо. Ни фига) Все правильно начала делать и активностю все испортила. Активность и агрессию эффективно проявлять, ко...

Поспала 7 с половиной часов. Походила 45 минут. Легла, заснула минут через 10-15 по ощущениям. За почти два часа было где-то 6-7 просыпаний, без движения, без открывания глаз., т.к. настроилась на это. Сразу пробовала покатиться, вытащить руки или взлететь. Потом начинала циклы техник, но ни разу н...

Это не эффективно, так как будешь зависима от телефона и картинки. Лучше заставляй себя вспоминать за счёт установки, воли и намерения. Например, просыпаешься и повторяеш про себя раз 10 "я сегодня постоянно буду задавать себе вопрос "не сплю ли я?". Так за один день ты лиш пару раз в...

Нет, я не придерживаюсь ни одной конкретной философии, но беру то, что по мне от всех по чуть-чуть) но Трансерфингом занимался сознательно в студенческие годы. У меня тоже режим сна иной. Я сплю полдня и полночи. ОСы пришли потому что, это доступно почти каждому, вопрос только будешь ли ты это совер...

Хочу, конечно, быть в той, где каждый день входят)) Но пока я в аутсайдерах. Сегодня опять сон с кучей бредовых вещей и нестыковок, но осознание не пришло. У меня тоже самое сегодня, хотя сны и очень яркие и их больше 8 было А вот перед этим почти каждый день ОСы и ВТ. Это бывает. Здесь нет аутсайд...

Dandelion wrote: ↑Wed Nov 06, 2019 11:12 pm Спасибо за поддержку) Я надеюсь, всё получится. Почитала тут, на форуме, некоторые по полгода не могут первой фазы добиться.

Может быть. Но некоторые каждый день входят в фазу. Ты за какую команду??)))

Уже вторую ночь нет просыпаний под утро, хотя обычно после 3 часов утра я несколько раз просыпаюсь. Сны очень смутные и бессмысленные, я их почти не помню. Походу, мой мозг поставил какой-то мощный блок. Никаких практик пока не делаю, только перед сном даю себе установку осознаться во сне. Но плева...

Уже вторую ночь нет просыпаний под утро, хотя обычно после 3 часов утра я несколько раз просыпаюсь. Сны очень смутные и бессмысленные, я их почти не помню. Походу, мой мозг поставил какой-то мощный блок. Никаких практик пока не делаю, только перед сном даю себе установку осознаться во сне. Но плева...

Практика за 06.11.2019 Вхід знову по авторському методу+друга фаза УС. Не записав ключі зразу після практики, тому затерлись деталі практики. Не змін виконати план. Після 6-годинного сну бачив сон, йшов по набережній, зразу почав ощупувати стовб щоб підвищити свідомість. Це спрацювало, але необхідно...

Практика за 05.11.2019 Вхід по авторському методу, сон 6 год., далі не встаю і починаю волею робити все щоб не заснути, фактично балансую на межі сну і бодрствовання. Опинився в фазі, на ліжку, техніка ФР чітко підказала про це, фаза стабільна. Але все одно планував якісне поглиблення. Вийшов в іншу...

Если проснулась на движение, то это не страшно, сразу можно начинать циклы техник с силовым засыпанием, это должно вернуть мозг в соответственное состояние (поверхностный сон). Перед этим програмируй себя "Я сейчас буду часто просыпаться без движения" (это работает). Заставляй себя заснуть...

Практика за 04.11.2019 Практика - жесть. По сюжету почав випливати на усвідомленність: я йду по снігу біля школи, в якій вчився. Згадую про фазу, лягаю на сніг і починаю робити фантомні роскачування рук, типу встав в фазі але сумнівався що це фаза, так як все навколо було настільки як в реальності, ...

Практика за 03.11.2019 Вхід: спонтанно усвідомив себе. Деталі погано пам'ятаю, так як затерлись 3 сюжетами яскравих снів. Точно спілкувався із мамою в фазі, задав їй питання, але другорядне. Почав давати їй альтернативні відповіді, вона чітко відповідала, обравши одну з них. Прокинувся записав резул...

У меня походу и правда важность зашкалила) Вообще всё обрубило. Нет утренних просыпаний после вставания по отложенносу методу, нет никаких ощущений при техниках. Сны очень смутные были сегодня, и я их совершенно не помню. Не знаю, может на неделю просто ничего не делать, снизить важность, потом нач...

У меня примерно так бывает. Составляют короткую команду по заданию. Ложусь и расслабляюсь до потери ощущения физтела. Появляется плавающее ощущение тела. Проговариваю короткое задание и на плавающем ощущении тела как бы сдвигаюсь во вне. Дальше варианты: А - получается полететь по заданию Б - засып...

Я пробую и прямой и непрямой отложенный через раз. При прямом есть какие-то ощущения: раздвоения, вибрации или физического изменения пространства вокруг. Но они слабые. А во время ночных просыпаний вообще ничего нн чувствую. Перед сном всегда повторяю мысленно план и представляю мнсто, где хочу ока...

Я пробую и прямой и непрямой отложенный через раз. При прямом есть какие-то ощущения: раздвоения, вибрации или физического изменения пространства вокруг. Но они слабые. А во время ночных просыпаний вообще ничего нн чувствую. Перед сном всегда повторяю мысленно план и представляю мнсто, где хочу ока...

Почему? ты прямой метод используешь? Попробуй на пробуждении ловить "провалы" утром. Это самый эффективный способ

Не помню, вроде в книгаг Радуги было или в вебинарах его. Короче, я так делаю: ставлю таймер на 20 мин., ухожу в самую дальнюю комнату, чтоб не кто не мешал, одеваю бируши, лажусь в кровать, включаю таймер. Начинаю циклировать техники (об этом Радуга много писал): 3 техники перебираю по 3 сек. кажду...

Если заметила, что домочадцы мешают практике, то лучше после 6 часов сна пободрствовать до 60 мин. и уйти практиковать в другую комнату и бирушами научиться пользоваться, мне это очень помогло (об этом же говорят и успешные практики, например Талиша (забыл фамилию ну и Миша ). Эффективнее так хотя б...

Практика за 01.11.2019 Вхід: в моїй фіз. реальності в будинку роблять ремонт. Я проспав годин 4-5 і почали перфоратором довбати стіни, від чого я прокинувся, але не став злитись і продовжив переривистий сон (інколи звук перфоратора на 5 хв. можливо більше затихав). Сон був вже поверхневий із частими...

Sayen4ik, с кровати я не падала, потому что выкатывалась на другой край кровати))) После зажимала нос, пыталась подышать для проверки. В моих первых ОСах не было стопроцентной осознанности, а реалистичности и того меньше. Скажите, а правда бывает фаза с реалистичностью 100%, что не отличить от реал...

По твоих 2 первых опытах и не скажешь что ты новичек - очень круто все делала. Кстати не факт, что ты свалилась с кровати в реале, фаза такие вещи любит моделировать. Но попробуй банальный, но самый еффективный отложенный метод по Радуге и сделай все четко по инструкции, так как в твоем описании мно...

Практика за 31.10.2019 Вхід по ВМ. Головний сон 6 год.+1,5 год. пауза+3 год сну. Усвідомив себе на початку сну. На мені був рюкзак, я зразу його скинув і почав реалізацію плану. Не став поглиблюватись. Кликав запланованого спрайта, але нічого. Почав летіти, але дуже повільно. Зупинився і закрив очі ...

Практика за 29.10.2019 Вхід по ВМ. Основний сон до 7 год.+1год. бодрствовання+3 год. сну. Усвідомлювати себе почав в сюжеті, в незнайомому місті. Поглибився ощупуванням та ударами по тілу долонями. Свідомість була не 100% так як забув про головний пункт плану, і перейшов зразу виконувати другорядні ...

26.10: Осозналась у себя в комнате (по ощущениям). При попытках разделиться и встать пришли больнющие электрические вибрации. Чем сильнее я делала усилие отделиться, тем жёстче становились вибрации, будто всё тело било током. И это было нереально больно. Опыт пришлось прекратить. Может кто сталкива...

26.10: Осозналась у себя в комнате (по ощущениям). При попытках разделиться и встать пришли больнющие электрические вибрации. Чем сильнее я делала усилие отделиться, тем жёстче становились вибрации, будто всё тело било током. И это было нереально больно. Опыт пришлось прекратить. Может кто сталкива...