Наша цель: изменить мир и жизнь каждого человека, открыв ему глаза на его истинные возможности…

Семинар «Выход из тела за 3 дня» в Москве и С.-Петербурге
Дистанционное обучение по интернету
Съезд практиков фазы в Крыму

Вас приветствует самый популярный портал о внетелесных путешествиях, осознанных сновидениях и «астрале». Только теперь всё это прагматично рассматривается как одно явление — ФАЗА. И никаких теорий и бреда — только практика и ничего кроме практики!

Внетелесные путешествия и осознанные сны

Что такое «фаза»?

Практика фазы — самое модное и перспективное увлечение современности. Теперь понятия «внетелесные путешествия»(ВТП), «астрал» и «осознанные сновидения»(ОС) лишились мистического ореола, а их реальная основа была изучена с прагматичных позиций. Теперь это доступно каждому. Наши техники и методы — это плоды экспериментального обучения в Школе внетелесных путешествий и работы Исследовательского центра фазы (ВТП).

 

Суть фазы в том, что человек при полном осознании понимает, что находится вне своего физического тела, о котором только помнит и никак его не чувствует. При этом, человек в шокирующей и гиперреалистичной форме сохраняет все свои привычные чувства в новом измерении. Такие осознанные сновидения и внетелесные путешествия можно использовать в различных прикладных целях: получение информации, самолечение, путешествия, встречи с живыми и умершими, развитие творчества, реализация желаний, отработка навыков — и все это только вершина айсберга!

Д/ф «Фаза» (2013 г.)
Открой глаза на реальность!

Эволюционно сознание заполнило бодрствование и стало все чаще возникать на стадии фазы быстрого сна (ФБС), что породило фазовые состояния, когда мы понимаем, что спим или ощущаем выход из тела. 100% людей с ними сталкивалось хотя бы раз в жизни. Мы уверены, это только начало нового витка эволюции сознания и скоро мы все будем жить в двух мирах! Вся информация об освоении фазы бесплатно и в полном объеме на этом сайте. Мы обучили тысячи людей. Теперь ваша очередь!

Способ обучения №1 — Учебник

ФАЗА. Взламывая иллюзию реальности

СКАЧАТЬ версию 2011 года
ЗАКАЗАТЬ версию 2015 года на ozon.ru

Скачайте или купите учебник «Фаза» и дословно следуйте инструкциям по освоению осознанных сновидений и внетелесных переживаний. Учебник начинается с самой простой техники, продолжается сотней показательных примеров и заканчивается подробной технической версией из 14 параграфов (более 500 стр.).

Способ обучения №2 — Видеосеминар (2010г.)

Видеосеминар Михаила Радуги 2010 года «Выход из тела за 3 дня» отражает вторую систему обучения, используемую в нашей Школе в 2008-2012 годах. С 2013-2014 годов подход к обучению кардинально изменился, но и по старому видеосеминару можно эффективно обучаться самостоятельно. Для максимального эффекта нужно сделать не менее 5 полноценных попыток прежде, чем смотреть второй и третий день. Лучше начинать смотреть видеосеминар вечером перед выходным днем.

Способ обучения №3 — Школа внетелесных путешествий

Семинары по осознанным сновидениям, внетелесным и астральным путешествиям

Если вам нужна личная помощь в обучении выходу из тела и осознанным снам или по какой-то причине не получается обучаться самостоятельно, то наши опытные преподаватели помогут достичь цели в кротчайшие сроки, используя самые прогрессивные методики и все возможные формы обучения во всех крупных городах и через Интернет. Под руководством наших инструкторов эффективность обучения достигает 80-90% всего за 2-3 занятия! Детали и запись на семинары и личное обучение.

Дополнительно:

Самая простая техника осознания во сне и выхода из тела

Делитесь опытом на крупнейшем форуме практиков ОС и ВТП

Книги о техниках освоения осознанных сновидений и внетелесных путешествий

Видео на тему осознанных сновидений и внетелесных путешествий

Применение осознанных сновидений и внетелесных переживаний

Участвуйте в наших экспериментах

Подпишитесь на новости ВКонатке и Facebook

(СМИ о нас)

Удачной практики и жизни в двух мирах!

Видео: 22 часа лекций с V Съезда практиков

ДВА ПРЕПОДАВАТЕЛЯ! Крым, Севастополь, 11-18 октября 2016.

V Съезд практиков фазы

 
Смотреть день 1
Смотреть день 2
Смотреть день 3
Смотреть день 4
Смотреть день 5
Смотреть день 6
Смотреть день 7

Преподаватели:

Дамир Миронов — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Казань и через Интернет.
Автор Олег Белевский — преподаватель Школы внетелесных путешествий в Москве и Крыму.

Записаться на следующий Съезд практиков фазы.
Скачать учебник.

Первый роман Михаила Радуги: «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ». Уже в типографии!

Вы думаете, что знаете всё об осознанных снах и внетелесных путешествиях?

Тайна Элизабет

«Пережив кровавый рейд свирепых мутантов, осиротевший сельский мальчишка Томас Юрг волею случая оказывается в легендарном Парфагоне, запретной столице королевства. В этом идеальном городе все жители счастливы и богаты, а вся жизнь крутится вокруг таинственной практики, которая сделала людей совершенными. Дабы отомстить за свою семью, повзрослевший и возмужавший Томас мечтает стать рыцарем, но на его пути возникает масса препятствий, странностей и загадок, главная из которых спрятана в одной из башен замка короля.»

Практика внетелесных путешествий и осознанных сновидений в формате большого художественного романа. Абсолютно новый и шокирующий взгляд на применение этих феноменов в жизни, а также захватывающий и непредсказуемый приключенческий сюжет с подрывающим основы мировоззрения смыслом.

Сообщить о выходе книги
(Уже в типографии! Скоро в продаже!):

(Если вы раньше уже оставляли заявку на фильм или книгу "Фаза", то заполнять форму не нужно)
Телефон для СМС уведомления (по желанию)

 

Оглавление и иллюстрации

«ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации «ТАЙНА ЭЛИЗАБЕТ» иллюстрации

Упражнение «погружение»

Упражнение «погружение»

Я часто использую это упражнение для внетелесных переживаний и осознанных сновидений (фазы): в моем случае он срабатывает почти постоянно. Но в какой-то момент я начал его давать своим ученикам на семинарах и онлайн обучении, что в итоге увеличило эффективность попыток у большинства из них.

Упражнение может в какой-то степени противоречить нашему стандартному алгоритму, но тем не менее, оно тоже работает. Также, если вы уже перепробовали множество техник, и уперлись в потолок, то этот метод может вам помочь. Хотят этот алгоритм подойдет и для тех, кто только начинает, и для тех, кто уже имеет небольшой опыт.

Как нам показывает практика, человек просыпаясь уже находится в фазе, либо около нее. Поэтому процесс разделения обычно лучше идет на первых секундах, но, скажем так, наша задача обмануть организм, используя один не хитрый способ.

Следуйте следующим инструкциям:

Осознанное пробуждение — Просыпаясь стараемся зафиксировать пробуждение, если этого не сделать, вы скорей всего уснете.

Фиктивное засыпание – Делаем погружение обратно в сон. Когда вы проснулись, не предпринимая ни каких техник зафиксировав пробуждение, продолжаете как будто бы дальше засыпать, и делаем это от 5 до 20 секунд (это не силовое засыпание).

Расщепление сознания – Когда вы вдруг понимаете, что ваше сознание начинает растворятся, начинайте следовать алгоритму: далее резко, не задумываясь как именно, пытаемся встать, выкатиться или начать ощупывание-моделирование зеркала перед собой (или любого другого предмета, но пусть этот предмет всегда будет один и тот же), забыв о лежащем теле полностью перейти к восприятию и наблюдению этого предмета. Это позволит вам испытать внетелесный опыт или осознанный сон – кому как удобно это называть.

Если же не удается моментальное разделение, переходим к техникам циклирования. В данном алгоритме хорошо работает любая техника, но лучше всего себя применять базу в виде фантомных раскачиваний, вращения и наблюдения образов.

Просыпаемся + фиктивное засыпание + техника разделения + техники циклирования. И в конце я хотел бы добавить, что не забывайте вживаться в движения, так как пассивное выполнение работает намного хуже. Зачастую проблема может быть именно в этой ошибке.

Автор Олег Куява — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Санкт-Петербург и через Интернет.

Совтор Дамир Миронов — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г.Казань и через Интернет.

«Сказки о Фазиленде» в продаже в печатном виде!

Сказки о Фазиленде

10 уникальных образовательных сказок, которые учат детей и их родителей управлять сном и использовать этот навык в различных целях повседневной жизни. Для чтения перед сном.

Спрашивайте во всех магазинах!

ЗАКАЗАТЬ на OZON.RU

(Подробно о сказках)

Как используют фазу на Востоке или Тибетская йога сновидений в традиции Бон

Практика йоги сновидений приводит к развитию способности попадать в осознанные сновидения (когда спящий понимает, что видит сон и может делать все, что захочет). Такая способность, по мнению учителей традиции Бон, не является целью практики, однако служит одним из главных инструментов, используемых идущим по пути для освобождения от бесконечных перерождений в мирах Сансары.

%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%83%d1%8e%d1%82-%d1%84%d0%b0%d0%b7%d1%83-%d0%bd%d0%b0-%d0%b2%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be%d0%ba%d0%b5-%d0%b8%d0%bb%d0%b8-%d1%82%d0%b8%d0%b1

По традиции (да и в реальной практике), осознанные сновидения имеют много уровней. Крайний нижний — это состояние, при котором человек осознает, что спит, однако у него недостаточно ясности и способности управлять сюжетом сновидения.

Высший уровень осознанности подразумевает полный контроль над происходящим в сновидении. В таком состоянии можно беспрепятственно делать буквально все, что угодно, а степень реалистичности зачастую в разы ярче, нежели в состоянии бодрствования.

Не могу не отметить тот факт, что на сегодняшний день проблема низкого уровня осознанности и нечеткости окружающего пространства в осознанном сновидении легко решается правильным применением техник стабилизации. В большинстве случаев удается в течение буквально нескольких секунд перейти от крайнего низшего уровня к высшему, гиперреалистичному.

Читать далее: Continue reading

Как определить готовность к практике внетелесных путешествий?

Как определить готовность к практике внетелесных путешествий?

Пожалуйста, подсчитайте сколько раз вы ответите «ДА» на эти 4 вопроса:

1. Снятся ли вам сны, и помните ли вы их?

2. Видите ли вы картинки на засыпании или при пробуждении?
Картинки, символы, образы, цвета. Так же это могут быть фантомные звуки и ощущения.

3. Сталкивались ли вы с ложным пробуждением?
Ложное пробуждение — это тогда, когда вы: просыпаетесь, встаете, одеваетесь, кушаете, уходите по делам…и тут снова просыпаетесь…и думаете: «Я же уже вставал», и снова встаете, одеваетесь и так далее, и тут можете еще раз проснуться. Так может продолжаться несколько раз, пока вы действительно не проснетесь в реальности.

4. Сталкивались ли вы с сонным параличом?
Когда вы просыпаетесь утром или после дневного сна и чувствуете, что не можете двигать своим физическим телом. В этот момент из-за этого часто возникает сильный страх. В состоянии сонного паралича вы можете испытывать вибрации по телу, раскачивание, слышать звуки, иногда даже очень сильные. Вы даже можете почувствовать, что вас кто-то душит или крадется к вам.

Мой результат: 3-4 «ДА»

Если у вас проявляются все четыре ситуации, значит, вы готовы испытывать внетелесные путешествия. У вас все должно получиться проще. Но нужно учитывать, что подобные явления могут происходить как в здоровом состоянии психики, так и в ее утомленном состоянии, например, в состоянии депрессии или кризисном периоде (детские кризы, кризы юношеского или среднего возраста).

Мой результат: 0-2 «ДА»

В случае если ваш результат получился примерно 50 на 50 и менее, то для того, чтобы вам проще было начать практику внетелесных путешествий, начните делать следующие действия (это не обязательно, но увеличит эффективность):

1 — начните записывать свои сны. Запишите прямо сейчас самый последний сон, который вы помните, и с завтрашнего дня начните вести свой дневник сновидений. Важно не количество слов, записанных в дневнике, а четкость вспоминания проживаемых эмоций и ощущений прошедшего сна.

2 – начните наблюдать за процессом засыпания и пробуждения. В тот момент, когда ложитесь спать, не отключайтесь сразу и не уходите в мысли, а смотрите за мыслями со стороны, наблюдая, как одна мысль сменяет другую. Так вы можете начать замечать, как появляются фрагменты ваших будущих снов.

То же самое можно делать и при пробуждении: не торопитесь открывать глаза, начинайте сразу вспоминать происходящий сон.

Простой записи снов, даже без дополнительной их интерпретации, и наблюдение за процессом засыпания и пробуждения, будет достаточно, чтобы настраивать взаимодействие между сознательным и бессознательным. Это позволит вашей психике все чаще и чаще естественным образом находиться в плавающем состоянии сознания и значительно ускорить процесс обучения.

Кратко о состояниях психики

Здоровое или целостное состояние психики – подразумевает ее пластичность и наполненность, что подразумевает наличие плавающего состояния сознания.

Плавающее состояние сознания позволяет легко перемещаться от бодрствования ко сну и обратно, а также фиксироваться в промежуточных фазовых состояниях.

Утомленное состояние психики – подразумевает ее нестабильность, что так же может давать плавающее состояние сознания, но сознание в данном случае может «плавать» бесконтрольно. Например, вы выходите в фазу тогда, когда этого не хотите и не планировали, и опыт фазы в таком состоянии бывает зачастую окрашен негативными для вас свойствами.

В обеих этих ситуациях практика может получаться, но в ситуации утомленного состояния необходимо предварительно решить вопросы депрессии или возникающих сложностей в вашей жизни, иначе эти сложности перейдут на освоение внетелесного пространства.

Если хотите узнать, что же делать, чтобы успешно практиковать внетелесные переживания в любой ситуации, ставьте «мне нравится» к этой статье, и если будет достаточно запросов в одной из следующих статей я поделись своими наработками по данной теме.

Так же вы можете обратитесь к опытным инструкторам Школы внетелесных путешествий для углубленной работы именно с вашей ситуацией.

Успешной практики!

Автор Дамир Миронов — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г.Казань и он-лайн

Сверхреалистичная фаза. Получение информации

Сверхреалистичная фаза. Получение информации

Проснувшись, не шевелясь и не открывая глаз, я стал активно представлять, что спускаюсь по ступенькам в произвольном месте. Вообще, техника сенсорно-­моторной визуализации больше требует детального представления самого движения, нежели того, что находится вокруг. Cфокусировавшись полностью на своих ощущениях, я в мельчайших деталях вызывал в себе те ощущения, которые человек испытывает, спускаясь по лестнице. Интересно то, что когда «цепляешься» за эти ощущения, то декорации окружающего пространства начинают проявляться как бы сами по себе, и главное в такой момент — это не сбиться с визуализации процесса самого действия, а наоборот, усиливать его изо всех сил.

Прилагая определенные усилия, чтобы удержать такое детальное представление, я заметил вокруг себя какое­-то пространство и идущих непрерывным потоком людей. Реальных ощущений я еще не испытывал, но вполне отдавал себе отчет в том, что происходящее — это уже нечто большее, чем просто визуализация действия.

Приведу пример: давайте представим себе шкалу реалистичности наших ощущений в бодрствовании. Как правило, она составляет 100%. А теперь, оставим 95% за физическим телом, а 5% реальных ощущений отдадим этому ментальному образу, который визуализируем. Таким образом я начал ощущать себя в произвольном пространстве, продолжая в то же время отлично чувствовать и физическое тело. Плавно наступала фаза.

Отстраняясь от физических ощущений, я стал изо всех сил погружаться в визуализируемое действие. Степень реалистичности стала стремительно расти. Мое восприятие заполнялось ощущениями, словно сосуд, который наполняют жидкостью. Нечеткие и нестабильные декорации пространства фазы становились реалистичными и вполне физическими. Тот факт, что я спускался по ступенькам, уже работал как раздражение моторики, заполняя фантомное тело ощущениями стремительно быстро. Яркими и реалистичными становились краски, и через несколько мгновений я перестал чувствовать физическое тело, а тело сновидения стало полностью управляемым и твердым. То есть, по сути, таким же, как и физическое.

Я понял, что спускаюсь по ступенькам в подземный переход. Проявляя максимальную активность, я спускался со ступенек бегом, высоко поднимая коленки. На этих действиях было сосредоточено все мое внимание. Буквально через несколько секунд я понял, что степень реалистичности гораздо выше, чем бывает в состоянии бодрствования. А такое бывает далеко не в каждой фазе! Краски приобрели поистине фантастическую яркость, тактильное восприятие также обострилось невообразимо. Казалось, руками я мог не только чувствовать, но в какой-­то степени даже и видеть…

Мимо проносились толпы людей. Их было гораздо больше, чем в самый напряженный час пик. Задержать на ком­ либо взгляд не представлялось возможным. Они пролетали сплошным, непрерывным потоком, но что интересно — мое личное пространство это никак не ограничивало. Когда я начал подниматься по ступенькам перехода, чтобы выйти из него, в глаза ударил необычайно яркий свет. Сначала он как бы ослепил меня, но я быстро адаптировался и, выйдя из перехода, слегка растерялся, так как увидел не совсем то, что вписывалось в мои ожидания.

Сам свет был с желтоватым отливом, что придавало пространству некий психоделический оттенок, а линии горизонта были какими­-то сферическими, а не горизонтальными, как это обычно бывает. Я стоял на каком­-то фантасмагорическом лугу, который переливался всеми цветами радуги. Присмотревшись, я увидел, что он усеян мелкими полевыми цветами, каждый из которых пестрил всеми цветами сразу. Причем цвета эти меняли свой основной фоновый цвет примерно каждую секунду, и это создавало эффект головокружительного калейдоскопа. Я оттолкнулся от земли и взлетел, руками «цепляясь за воздух», по тому же принципу, как это можно делать в обычном, неосознанном сне. Взлетая все выше и выше, я с интересом разглядывал сквозь желтоватый свет сферическое устройство небосвода. Пространство, как будто было заключено внутри шара. Переливающийся всеми цветами радуги луг уходил полукругом вверх, плавно соединяясь с ярким голубым небом, в котором летало большое количество красивых белых птиц. Но они находились выше меня, и рассмотреть детально я их пока не мог…

Все происходящее вызывало пьянящее ощущение полной свободы. Сознание работало абсолютно идеально. Оно было даже более ясным, чем обычно в бодрствовании. Я абсолютно четко понимал, что мое физическое тело сейчас спит, а сам я нахожусь где-­то в мирах осознанного сновидения. Периодически я переводил взгляд с дальних объектов на ладони, наводя фокус на мелкие их детали, чтобы поддерживать степень реалистичности на высоте.

Поднимаясь постепенно все выше и выше, я наконец достиг высоты, на которой летали эти белые птицы, которые гипнотически притягивали мое внимание. Вот одна из них пролетела прямо мимо меня. Рассмотрев ее в деталях, я испытал легкий шок от неожиданного открытия… Дело в том, что парящие вокруг птицы были на самом деле искусно выполненными моделями, двигатели которых были устроены столь уникально, что работали сами по себе, без помощи каких бы то ни было источников питания. Когда они подлетали совсем близко, то я мог легко видеть их буквально насквозь, используя одно лишь намерение. Я с огромным интересом пытался понять их устройство. Что интересно, если я просто смотрел на эту птицу, то видел ее только внешне. Если же я выражал намерение понять ее устройство, то восприятие начинало работать совершенно в другом режиме. Глаза просвечивали объект насквозь, к тому же, одновременно со всех сторон (что крайне трудно понять тем, кто не знаком с фазой). Я понял, что этот гениальный механизм более чем прост. Его можно легко собрать в домашних условиях без особого труда…

Это вызвало во мне такую сильную эмоцию, что я был уже не в состоянии ее контролировать и меня выбросило в тело. К моему сожалению, память об устройстве этих механизмов аннулировалась сразу по возвращении в тело. Лично я связываю это с тем, что в реальности я крайне далек от понимания таких вещей, как механика. Если бы были хоть какие-­то знания в этой области, на которые бы я мог опереться, возможно, родились бы какие-то чертежи. Думаю, что когда мы во внетелесном опыте сталкиваемся с областями, к которым не имеем отношения в повседневности, то cрабатывают своеобразные защитные механизмы психики. Пока наше сознание попросту не готово к столь резким изменениям. В конце концов те гении, у которых получалось переносить из фазы в повседневную реальность уникальную информацию, посвятили тем областям, к которым эта информация относилась, всю свою сознательную жизнь. Как, например, Леонардо да Винчи, Дмитрий Менделеев, Никола Тесла и другие великие люди, в том или ином виде использовавшие феномен осознанных сновидений и внетелесных переживаний.

Автор Олег Белевский — преподаватель Школы внетелесных путешествий в Москве и Крыму

Перезапись негативного опыта попыток выхода из тела

Перезапись негативного опыта попыток выхода из тела

Ко мне на занятия часто приходят люди, которые перепробовали все возможные техники для входа в фазу (выход из тела/осознанный сон), но у них не чего не получилось. Первое, что я делаю – узнаю, что именно человек изучал ранее и что пробовал, а затем предлагаю все забыть. Однако, это не всегда получается, почему я и использую данную технику.

Самыми распространенными ошибками людей, у которых не чего не получается, являются отсутствие желания делать техники, которые, вполне возможно, изначально делались не правильно, не было достаточно мотивации, ну и, как часто бывает, качество выполнения было низким (для галочки).

В моей практике встречаются люди, которые так много пробуют различные методики, что уже можно было освоить какую-нибудь профессию. При этом, большинство говорят: у меня ничего не получается, все ваши техники не работают, я к этому не предрасположен. Конечно, они очень хотят попасть в фазу, раз они так долго пробуют, но сама проблема неверия в результат и отсутствия правильных действий мешают им.

Очень часто человек просыпается уже в фазе, но его охватывает ступор и отсутствует желание что-либо делать по причине того, что он уже когда-то все перепробовал и уже изначально его бессознательное настроено на негативный опыт. В данном случае, сознанием можно обмануть бессознательное и сказать себе «я просто хорошенько потренируюсь» и это очень рабочий способ, потому что человек начинает хотя бы что-то делать.

Как же поменять свое отношение к неудачной практике?

Конечно, иногда было бы здорово все забыть и начать все сначала. Для этого следует взять перерыв в попытках на 1-2 недели, потом заново изучить проверенные другими практиками техники и начать попытки с чистого листа. Если же и это не помогает, то можно попробовать преобразовать свой негативный опыт в положительный.

Для чего это нужно?

Для того чтобы техники работали более эффективно, их надо делать уверенно, и с большим рвением, но этого сложно добиться, когда у тебя за спиной слишком большой груз неудач. Здесь нам поможет психология, которой любой негативный опыт можно преобразовать в положительный.

Что нам нужно сделать:

1. Тщательно вспомнить или даже выписать негативные опыты на лист бумаги, каждый по отдельности. При этом, желательно выписывать те опыты, которые вы хорошо помните.
2. Лечь в тихое место, где не чего не потревожит.
3. Мысленно вернуться в тот момент, когда у вас ничего не получилось и переживаете его снова, только уже с тем сценарием, который нужен вам. Например, «я проснулся, начал делать техники, и они начали получаться, и у меня была хорошая фаза».

И так по очереди делаете возврат в те ситуации, предоставляя себе возможность почувствовать все сначала, и делая все это в позитивном ключе. Это даст вам уверенность и большой заряд мотивации!

Автор Олег Куява — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Санкт-Петербург и через Интернет.

Сонный паралич

out-of-body-angry-ghost

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывали феномен «сонного паралича» на себе. Это необычное состояние длится всего несколько секунд или минут, но уже за это короткое время человек испытывает сильный душевный дискомфорт и начинает паниковать. Что же из себя представляет «сонный паралич»? Сталкивались ли вы с этим? Опишите свой опыт в комментариях к статье.

Необычные проявления сонного паралича:

После пробуждения не получается двигать телом. Слышатся голоса, музыка или возникают тактильные ощущения. Сильный страх, из-за невозможности контролировать ситуацию. Ощущение опасности. Кто-то неизвестный находится рядом с кроватью. Ощущения удушения (или давления на грудь, иногда даже кажется, что кто-то на ней стоит). Когда человек сталкивается с сонным параличом, у него зачастую возникает сильный страх из-за того, что непонятно — что же происходит. Ты осознаешь себя, осознаешь, что ты проснулся, но не можешь двигать своим физическим телом. Возникает множество мыслей о том, что ты умер! Или парализован…

Если мы не знаем, что происходит, конечно же мы начинаем этого бояться. Возникает чувство паники, удушья, многие жалуются на ощущение давления на грудь. Можно начать слышать какие-то звуки, шаги, ощущать чьё-то присутствие. В разных странах существует множество мистических, сверхъестественных объяснений состоянию сонного паралича: они говорят о том, что вам на грудь уселся злой дух и пытается вас задушить.

Не «поехала ли крыша»?

Вы можете подумать, что у вас «поехала крыша» и обратиться к психотерапевту, но медики и психологи зачастую не понимают сути этого явления. Медики знают, что сонный паралич бывает у молодых людей и подростков, рекомендуют попить антидепрессанты, не обращать на это внимания, и говорят, что со временем все пройдёт. Такова позиция людей, которые столкнулись с феноменом и не знают, как его объяснить, но им приходится дать хоть какие-то рекомендации.

Если вы думаете, что не можете выходить за пределы своего физического тела, то имейте ввиду, что сонный паралич — это предпосылка к испытанию внетелесного опыта. Практически это и есть внетелесный опыт, но без разделения с физическим телом. Практикующему внетелесные путешествия необходимо понимать — что бы он не увидел и не услышал, в моменте сонного паралича, насколько пугающим бы это ни было — это лишь просто бессознательные элементы ваших сновидений и зачастую к реальности они относятся мало.

«У страха глаза велики»

Злой «барабашка» или просто фантом (страх в фазе) действует в зависимости от того, насколько сильны или слабы ваши страхи. Находясь вне тела, можно учиться контролировать происходящее, управлять страхом, и не ждать, пока он нами начнёт управлять. Страх находится в человеке, а не человек в страхе. Страх слабее человека по определению, потому что человек создаёт страх, а не страх человека.

Ещё есть такое выражение — «У страха глаза велики». Как вы понимаете, сонный паралич — это и есть нераспознанный внетелесный опыт, и его не стоит пугаться, его нужно развивать и использовать. У детей умение внетелесных путешествий развито естественным образом. И, так как это умение не поддерживается и не развивается взрослыми, со временем оно забывается. Но в юношеском возрасте, в момент каких-то личностных трансформаций, человек неожиданно сталкивается с этим снова и снова. Наша задача заново научиться этому естественному навыку, понимать, что это такое, развить его и применять для улучшения нашей жизни, решения различных жизненных проблем и духовного роста.

Автор Дамир Миронов — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г.Казань и он-лайн

Плавающее состояние сознания

плавающее-сознание-out-of-body

Представляю вашему вниманию одну из медитационных практик, использующуюся в Тибетской Йоге Сновидений. На занятиях по Осознанным Сновидениям и Выходам из тела я обучаю ей людей, как одному из инструментов достижения плавающего состояния сознания, на фоне которого осуществляется выход из тела.

Учитывая сложность выполнения этой техники в чистом виде для западного человека, я немного упростил ее, оставив лишь самые важные технические элементы.

Точечная релаксация

Лягте в удобное положение и сконцентрируйтесь на точке между глазами. В эту точку необходимо вжиться, всеми ощущениями нырнуть именно в нее. Выключите все остальное восприятие и оставьте ощущаемой только точку между глазами. Как только получится сосредоточить все свое я в этой точке, спускаемся ниже и теперь концентрируем внимание на правом плече. Ныряем всем своим естеством в правое плечо, пытаясь не ощущать в этот момент все остальное тело. Как только ощутите все свое я в плече, спускайтесь ниже и концентрируйтесь на локте.

Снова вжимаемся, заныриваем в локоть, отключаясь от остального восприятия. Далее еще ниже и фиксируем внимание на запястье. Спускаемся еще ниже. Теперь вам нужно, начиная от мизинца, заканчивая большим пальцем, фокусировать все внимание на каждом из пальцев.

Чтобы максимально заполнить сознание ощущениями, внутри каждого отдельного пальца создавайте микродвижения, по принципу техники фантомные раскачивания. При этом амплитуду и скорость раскачки повышать не нужно. Сам факт выполнения реальных микродвижений внутри расслабленных пальцев ограждает от посторонних мыслей из-за которых очень легко потерять концентрацию.

Итак, после того,как проработали последний большой палец, поднимаемся выше и проходим по тем же точкам,по которым спускались вниз. То есть:мизинец — большой палец, запястье, локоть, плечо. После того, как вы оказались снова на плече, переходите на точку солнечного сплетения и зафиксируйтесь на ней. Затем сконцентрируйтесь уже на левом плече и спускайтесь вниз по такому же принципу, как только что делали на правой руке. После плеча спускаемся на локоть, затем на запястье. После запястья, начиная с мизинца и заканчивая большим, концентрируемся на пальцах, параллельно создавая в каждом из них фантомные раскачивания. После большого пальца снова поднимаемся вверх.  Концентрируемся на запястье, затем на локте. После локтя идет плечо и далее возвращаемся на точку между глазами.

Страх в практике внетелесных путешествий и осознанных сновидений

страх-выход-из-тела

Каждый новичок, который испытал внетелесный опыт, скажет, что в первый раз это было страшно, или даже очень страшно.

Первое, с чем человек сталкивается, это с отсутствием информации о том, как же всё это выглядит, как это всё происходит, когда ты отделяешься, по ощущениям, от своего физического тела.

Мы боимся того, чего не знаем, или того, о чём у нас нет информации. Конечно же, новичок, который только-только начинает знакомиться с внетелесной практикой, может до последнего и не верить, что всё это вообще возможно. В первое время внетелесные опыты других людей читаются как что-то фантастичное, вымышленное и обычному человеку недоступное. Но всё начинает меняться, когда о подобном опыте рассказывают люди, которым ты доверяешь, или ты слышишь рассказ друга, и он с воодушевлёнными глазами рассказывает, как он специально или случайно испытал внетелесный опыт, как это было необычно, как интересно было управлять и перемещаться во внетелесном пространстве, как это было в первый раз захватывающе.

Когда человек поглубже знакомится с внетелесной практикой, он начинает понимать важность её применения в жизни. Перечень практического применения огромен и каждый находит что-то для себя.

Но как же быть, если перед практикой возникает страх, и ты откладываешь её снова и снова.. Как же быть, если ты всё же решился изучить способ испытать внетелесный опыт и делаешь одну попытку за другой, но как только начинают появляться какие — либо фантомные ощущения (способствующие разделению с телом) или происходит само разделение, так сразу возникает сильный, животный страх, глобальный страх чего-то невообразимого и неподвластного. Это не страх чего-то конкретного, это страх, включающий в себя всё вместе взятые страхи одновременно, в большей степени в нём выражаются чувства, такие как потеря чувства опоры, страх потерять контроль ситуации, страх умереть (пропасть, исчезнуть), страх покалечить себя и пр.

Чтобы знать причину возникновения такого глобального страха, давайте поймём, почему так происходит:

1  Первое. Природа ума статична, мы (точнее наш ум) не любим когда нас раздражают, мы не любим когда нас постоянно дёргают, не любим частых изменений и переживаний.

2  Второе. Если ум (автоматически не заметно для нас) понимает, что он попадает в необычную для него обстановку он начинает включать панику и всевозможные предохранители.

3  Третье. При испытании внетелесного опыта, наше сознание попадает, в большей степени, в область бессознательного, ум оказывается там, где до этого никогда не был. Происходит микро встреча сознательного и бессознательного. Автоматически включается предохранитель — чувство страха. А если ум сильно паникует, то возникает чувство Глобального Животного страха.

Для чего ему это нужно? Для того, что бы вы ушли от этого необычного опыта и не тревожили мирное существование ума.

Конечно же, данная функция нашей психики во многом нам помогает в повседневной жизни, оберегает от неожиданностей, которые действительно могут нам навредить. Ум, в начале, является хорошим помощником в познании мира, но приходит время, когда ум становится злейшим врагом и начинает мешать развитию человека.

И в нашем с вами случае, что бы уметь развиваться и вставать на новую ступень развития себя и своей психики, требуется учиться управлять умом, и своими эмоциями и мыслями

Выйдя в первый раз из тела вы оказываетесь в пространстве, в котором никогда не были сознательно, а обычно только бессознательно, в процессе сновидения, ум боится исчезнуть в привычном ему виде и поменяться во что то новое. Ведь когда человек находится во внетелесном состоянии он мыслит совершенно иначе (при этом прекрасно себя осознает и все помнит), отсутствуют многие шаблоны мышления, при четком опыте отсутствует заторможенность ума, которая у нас возникает в повседневной жизни из-за социальных и психологических установок, рамки мышления уходят. Этого ум и боится.

Ум не является вами, вы являетесь тем, кто наблюдает за своим умом и своими мыслями со стороны. Так же, уже буквально с третьего, четвертого опыта чувство страха появляется все реже и реже.

Теперь вы понимаете причину вашего страха перед, или в момент внетелесной практики. Имейте ввиду, если ум чего то опасается он покажет вам любую, но самую страшную картинку, чувство, мысль, образ, ощущение, лишь бы вас туда не пустить и не причинить себе дискомфорта.

Встреча со страхами происходит как на первом этапе освоения внетелесного пространства, так и на последующих этапах, когда человек сталкивается со своими страхами уже в процессе внетелесных путешествий, более того, когда человек осознанно начинает прорабатывать свои страхи и фобии.

Что бы иметь возможность прорабатывать эти узлы информации, и выводить их на уровень осознанности, первое что нужно понимать, это — природу страха, второе — причины возникновения страхов и фобий, третье — понимать алгоритм работы со страхами и фобиями в практике внетелесных путешествий.

Возможно эти темы я затрону в следующих статьях или видео курсах, либо приглашаю участвовать в of-line и on-line встречах в живую. На встречах мы разбираем эту тему подробно, а на индивидуальных занятиях индивидуально.

Остановка внутреннего диалога при практике осознанных сновидений и внетелесных путешествий

Остановка внутреннего диалога при практике осознанных сновидений и внетелесных путешествий (1024x768)

Как показывает опыт, большинство начинающих практиков фазы (осознанных сновидений и внетелесных путешествий) сталкиваются с такой проблемой как внутренний диалог. Мы живем в социуме и обычно наши мысли постоянно чем-либо заняты: мы думаем о делах, о людях, цепляемся за мимолетные мысли и, как итог, часто наша энергия из-за этого рассеивается.

Наши мысли порой нам даже не принадлежат: попробуйте отследить в течение одного дня о чем вы думаете, и вы поймете, что думаете обо всем подряд и это не всегда полезно.

Как же это связанно с фазой?

Для эффективного входа в фазу необходимо осуществлять техники по заданному алгоритму, при этом делать это осознанно и сосредоточенно. Но как только человек приступает к практике, его мысли начинают путаться, внутренний комментатор начинает критиковать все его действия, анализировать, и человеку сложно сконцентрироваться, казалось бы, на таких легких техниках.

Что же делать? Как научится концентрироваться на действиях, и при этом уметь управлять внутренним диалогом и ходом мыслей?

Конечно, не у всех есть время и возможность заниматься медитацией или йогой, но этого и не нужно, т.к. есть более простой и проверенный временем способ. Если ему уделять хотя бы от 5 до 15 минут в день, вы быстро заметите результат, и это поможет вам не только для входа в фазу, но и в других жизненных сферах.

Упражнение для концентрации внимания

1. Возьмите лист бумаги, желательно А4, нарисуйте на нем черную точку (диаметром в 0,5-1 см.).
2. Приклейте ее на стенку на уровне глаз.
3. Сядьте напротив, и смотрите в эту точку, концентрируя все мысли только на этой точке, избегая любые сторонние размышления.

Всматривайтесь в точку до ее мельчайших деталей, старайтесь взглядом как бы трогать ее, видеть ее с разных сторон. Попробуйте увидеть себя изнутри точки, увидеть внутренним взором то, что внутри этой точки. Продолжайте упражнение в удовольствие до тех пор, пока хватит сил и желания. Делайте столько, сколько хотите, не насилуйте себя.

Проникнитесь этой идеей и делайте упражнение каждый день от 5 до 15 минут. Потом можно увеличивать время по мере появления легкости. Также можно научиться вместо нарисованной точки выбирать любой небольшой объект для концентрации в обстановке окружающего пространства.

Интересный факт: как только вы начнете этим заниматься, то сразу почувствуете, насколько легче начнут даваться техники, ведь вы научитесь концентрироваться на них и настраивать себя на положительный результат. Кроме того, это поможет во многих других областях жизни.

Автор Олег Куява — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Санкт-Петербург и через Интернет.
Соавтор Дамир Миронов — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Казань и через Интернет.

Сознание и сон

осознание

Некоторые полагают, что во сне у нас отсутствует сознание. Но это не совсем верно. На самом деле,когда мы находимся в сновидении,сознание присутствует. Мы можем там мыслить, анализировать, что-то планировать и даже вспоминать. Поэтому, правильно будет сказать, что сознание во сне не отсутствует полностью, а несколько ограничено. Это,  как демонстрационная версия компьютерной программы: можно ознакомится и бесплатно, но полноценная работа всех функций будет доступна лишь после покупки лицензионной версии или взлома. Так как купить «полную версию сознания во сне» пока не представляется возможным, можно прибегнуть к взлому. Благо, для этого имеются все необходимые инструменты.

Давайте разберемся, что же такое важное отсутствует в нашем сознании, когда мы находимся в сновидении.

Во-первых, это память. В сновидениях память о том, кто мы и что происходило на протяжении нашей жизни урезана. Отсутствовать могут, например, какие-нибудь ключевые фрагменты из памяти. Например, мы не помним, где родились или в какой стране живем. Так же, память может быть и вовсе урезана лишь до уровня, необходимого для участия в сюжете сновидения. Так или иначе, в сновидениях все пустые места в нашей памяти заменяются тем, что предлагает сюжет. То есть, ложной памятью о том, что на самом деле с нами не происходило.

Во-вторых, это способность критически мыслить. Ведь даже не смотря на самые явные аномалии и парадоксы, происходящие в сновидении, мы не в состоянии поставить под сомнение реальность происходящего. Вместо этого мы отчаянно пытаемся придумывать не менее невероятные объяснения тому, что видим собственными глазами. Смотрим, к примеру, на говорящую собаку и начинаем убеждать себя в том, что это некий природный феномен или научное достижение… Да, все что угодно, только не то, что мы находимся в сновидении…

Способность осознавать свои сны мы будем развивать двумя, зависящими друг от друга методами. Это тренировка сновидческой и проспективной памяти, а также развитие способности критически мыслить в сновидении.

Надеюсь, что простые действия,которые потребуются для освоения навыка осознавать свои сны, не только не помешают вам, но и превратят вашу жизнь в увлекательнейший квест, открывая новые горизонты осознания, как в повседневности, так и в сновидениях.

Автор Олег Белевский — преподаватель Школы внетелесных путешествий в Москве и Крыму

Обычная фантастика или почему вам стоит встретиться с Гендальфом

fantasy-out-of-body

Бывает занимается человек незатейливым серфингом в интернете и тут, случайно (или не случайно), заходит на форумы или сообщества, где обсуждают такие темы, как «Астрал», «Выход из тела», «Внетелесные путешествия», и думает — что за бред, это же все фантастика и мечты, в реальности такого не бывает! Эти он-лайн «задроты» переиграли в свои компьютерные игры и теперь им мерещится, что-то между Гарри Поттером и Неуловимыми мстителями…!

И, на самом деле, для непосвященного со стороны так и есть.

Но, что делать с фактами? Все больше и больше людей рассказывают о том, что они случайно или специально испытали внетелесный опыт. Если зайти на forum.aing.ru, так вообще покажется, что ты попал в другую реальность, о чем все эти люди говорят???

=> Общий форум => Дневники практиков внетелесных путешествий => 1162 темы => 69039 сообщений.
=> Техники выхода из тела => 413 тем => 10203 сообщения.
=> Клубы практиков в городах => 186 тем => 4601 сообщение.

Фантазии? Лохотрон и обман? «Конечно, все это БРЕД» — пишет сам Михаил Радуга.

И все те же он-лайн задроты, т.е., простите,  он-лайн геймеры, которые путешествуют в электронной реальности часами, сутками и месяцами, даже не подозревают, что их черепная коробка носит в себе самый мощный компьютер на планете. Что его можно использовать не только для того, чтобы учить таблицу умножения и считать бух. учет на скучной паре, а еще для того, чтобы как минимум встретится с настоящим Гендальфом.

Кроме шуток, компьютерная виртуальная реальность ничего не стоит по сравнению с моделированием реальности, которая происходит за счет нашего мозга и возможностей нашей психики.

Какой код нужно написать, чтобы повторить хотя бы по визуальным характеристикам нашу физическую реальность? Не говоря уж о характеристиках ее тактильного восприятия. А мозг это делает за секунду. Кого надо убить, чтобы реально попасть в фантастическую антиутопию и встретиться с Лилу (Милла Йовович) из фильма Люка Бессона «Пятый Элемент»?

Это как «убрать стенку» в фильме «Иван Васильевич меняет профессию.», только сама стенка находится у фазера в голове и при необходимости он ее открывает с помощью обычного плавающего состояния сознания.

Можно попасть в мир «Аватара» и полетать там на Леоноптериксе (красном драконе), вызвать на бой Джека из «Бойцовского клуба», переместиться «Назад в будущее» с профессором доком Брауном. Попасть в сон во сне? Леонардо Ди Каприо с фильмом «Начало» тут рядом даже не стоял, а про Гендальфа я уже упоминал.

Конечно все, о чем я пишу выше, это тоже развлечение и детство, но это стоит того, чтобы испытать на собственном реальном опыте и не один раз. Ведь никакая, даже самая лучшая игра не может сравниться с обычным фазовым выходом.

Выход из тела — это не приобретенная «из вне» способность, а наоборот, способность, найденная «внутри себя», как одна из других малоизученных возможностей человека и человеческой психики.

Встреча с наставником

Встреча с наставником

Кто знает, что такое внетелесный опыт или осознанные сновидения (фаза), читая мой рассказ, вспомнит множество своих примеров, когда данная практика тем или иным образом отразилась на их жизни.

Все началось с того, что я очень полюбил живые выступления, но когда я начал этим заниматься, то столкнулся с проблемой, которая мешала мне выступать — мне было страшно, и этот страх публичного выступления был сродни страху смерти. Всем, наверное, знакомо то чувство, когда вас просят произнести речь или сказать тост: вы встаете у всех на глазах, но голос начинает дрожать потеют ладони, пульс учащается, а голос сбивается. Такое и случалось со мной. Стоило мне начать что-то говорить, я уже понимал, что мысли путаются, идут длинные паузы. Но это только одна сторона проблемы, так как выступать еще нужно уметь и существует много различных методик взаимодействия с аудиторией, о которых я, естественно, не знал. Несмотря на это, я чувствовал, как мне нравилось выступать и принял решение развивать этот навык.

Решение было таким: надо искать наставника. Мы часто слышим фразу: «Хочешь быть лучшим – учись у лучших!” Проанализировав лучших ораторов, я понял, что мне подходит Радислав Гандапас.

Встреча была неожиданной

Применив непрямой метод, я вошел в фазу в своей комнате, при этом разделение было легким. Далее, сделав углубление и заложив хороший объем намерения, я применил технику телепортации. Открыв глаза, я оказался в каком-то темном помещение, а сделав повторный переход, оказался в оперном зале. Конечно, меня это немного разочаровало, так как я был настроен оказаться в современной аудитории. Зал был полным, ориентировочно на тысячу мест. Где-то там меня ждал и сам Радислав, причем такой же как в жизни. Манера разговора этого человека поразила меня, а уверенность и стойкость передались мне. Вспомнив про удержание, и то, что у меня не очень много времени, я решил начать то, для чего все это началось и мы начали с самых простых техник. Мы работали в формате повторений: он делал – я повторял (при этом я постоянно делал техники удержания состояния и поражался реалистичности ощущений).

Закончилось все тем, что меня вернуло в тело, но я не попытался вернуться обратно, как я всегда делал это прежде, а просто встал и долго не мог заснуть. В последствии я много раз снова переживал этот опыт, и каждый раз был поражен полезностью тех навыков, которые осваивал.

Многие мои знакомые, присутствуя на моих тренингах, говорят, что как только я начинаю говорить, я становлюсь другим человеком. Кто знает… Так или иначе, та встреча и те уроки в фазе сильно отразилась на качестве моих выступлений.

Автор Олег Куява — преподаватель Школы внетелесных путешествий в г. Санкт-Петербург и через Интернет.