Метод Сильва

[Лондо]

Кто-нибудь пробовал сей метод?

Оказалось также, что ритмы alpha характерны для работы мозга каждого из нас во время засыпания, или сразу же после пробуждения, в состоянии мечтательности или релаксации. Сильва понял, что ритмы alpha являются ключом к тому, что ученые называли "измененными состояниями сознания" (на чем основано большинство "парапсихических" явлений) и что для достижения таких состояний нет необходимости принимать фармакологические препараты или выполнять какие-то другие искусственные действия. Возможность интенсификации мышления есть нашим естественным свойством, просто надо научиться ее использовать. Хосе Сильва научился это делать. Во время упражнений его динамической медитации создается возможность осознанного обмена информацией между.........
http://www.methodsilva.com/index.php

Хоть и не спициализирован метод на достижение ВТО, но по описанию практиков, часто бывают переживания фазы. Хотя есть намёки на ВТО, но, видать, это считается чем-то очень крутым:
http://www.methodsilva.com/forum/viewtopic.php?t=550
http://www.methodsilva.com/forum/viewtopic.php?t=329
http://www.methodsilva.com/forum/viewtopic.php?t=198

[Лондо]

Это упражнение нужно делать утром, как только вы проснулись. Когда мы просыпаемся по утрам, то зачастую пребываем в альфа-состоянии какое-то время. Чтобы перейти из тета-состояния, то есть уровня сна, в бета-состояние, то есть на уровень бодрствования, мы должны пройти через альфа-состояние и, случается, задерживаемся в нем какое-то время перед вставанием и привычными утренними процедурами.

Когда вы проснетесь утром, то сходите в ванную, если необходимо, и
вернитесь в постель. Заведите будильник, чтобы он прозвонил через
пятнадцать минут, на случай, если вы заснете во время упражнения. Закройте
глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов. По
не до конца понятным причинам данное положение глаз само по себе включает
переход мозга в альфа-состояние.

Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет
от ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете, и вы в первый
раз войдете в альфа.

Если вы чувствуете, что во время первого опыта с вами ничего не
произошло, то это просто значит, что вы бывали в альфа много раз до этого,
даже не догадываясь о нем. Расслабьтесь, не задавайте вопросов и
продолжайте упражняться.

Несмотря на то, что вы войдете в альфа-состояние в первый же раз,
когда постараетесь сосредоточиться, вам все же потребуется семь недель
практики, чтобы спуститься к более глубоким уровням альфа, а затем тета. В
течение десяти дней по утрам используйте метод отсчета от ста до одного.
Затем каждые последующие 10 дней считайте от 50 до одного, от 25 до
одного, от десяти до одного и, наконец, от пяти до одного.

[Вася]

Закатывание глаз, обратный отсчет и WBTB (проснуться-пободрстовать-вернуться ко сну-выход) - вполне рабочие и довольно известные методы.
Не понял пока, в чем конкретно отличительная фишка Сильвы от других, и зачем в описании так много пафоса.

[Лондо]

Ты что!:) Это же супер-мега популярный способ самовнушения в мире!:)
Ага, и отсчёт, и закатывание глаз, и ещё похоже на силовое засыпание. Зато в плюсе чувство стадности: "Сотни, а то и тысячи людей во всём мире делают сейчас тоже самое", и на душе от этого спокойнее.:)) Ещё в плюсе чёткая последовательность, без всякой самодеятельности. Трудно ошибиться.:)

А после этого отсчёта, на сколько я понял, человек должен повнушать себе что-нибудь. "У меня есть деньги на большой оранжевый мерседес". Мол, в таком состоянии всё очень круто, чики-пики.:) Скоро мерин приедет под окно.:)

Встречал в инете мужика, который успешно использовал сей метод для выхода.

[Вася]

А, понял. Это как когда по 10 штук за всякие магические курсы платят, а потом на полном серьезе себя колдуном считают :-)


Повтор.
Основная тема: https://aing.ru/for/viewtopic.php?f=3&t=2208
Лондо.