Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Наверное все бы хотели испытывать осознанный сон, так, чтобы он длился долго, ведь тогда можно успеть кучу всего сделать и испытать, в таком случае ощущения и воспоминания доставляют огромный восторг.

Но почему достичь долгого осознанного сна так и не удается. Что мешает и почему так происходит?

Какие есть на это объективные причины?

...

Насколько я тебя понял, ОС возможен в REM-фазе. И время нахождения в ОС ограничена временем длины REM-фазы. Мне подкинули инфу о REM-фазе. В ней указано, что в нормальной ночной сон REM-фаза повторяется 4-5 раз. А длится 10-20 минут (мне интересно, почему происходит такой разброс во времени, от чего это может зависеть).
Если взять максимальные значения и исходить из того, что сон возможен только в REM-фазе, то в идеале за ночь можно быть осознанным 5х20=100 минут.

...

длительсть быстрой фазы пропорциональна номеру фазы. к утру самая длительная.

Наверное поэтому наиболее эффективно достигать ОС утром. Да.. то-то я и заметил, что у меня часто под утро бывают осознанные сны и даже уже перед полным просыпанием. Ночью осознанные сновидения мимолетны, и иногда думаешь был ли это ОС на самом деле.

А что ты понимаешь под "глубоким сном"?

Да, чистая осознанность получается намного меньше 100 минут, 100 минут как физический барьер.

Интересно, возможно из 10 минут сна, сделать 30 минут фазы...Так скажем, растянуть время.

Я бы хотел :), но время, что во сне, что которое тикает на часах идет одним и тем же ходом, зато во сне восприятие времени субъективное

Как пример, вчера поставил себе вибро-будильник на 03:00. После сигнала быстро выкатился, по субъективным переживаниям был во сне не менее минут 30, но когда сон кончился, я взглянул на часы, было 03:05.