Page 1 of 1
Что-то с мышцами...
Posted: Thu Nov 20, 2008 5:29 pm
by Roksy
Я пытаюсь уже который раз попасть в Ос или Фазу.Сегодня при расслаблении я как бы "двигала рукой" но я почувствовала,как в моей руке и ноге сокращаются мышцы и непроизвольно поднимается рука.Что это?И у меня не получается ни выкатыванием,ни ещё каким-либо способом=/Что делать?
Posted: Thu Nov 20, 2008 5:55 pm
by GOKA
На самом деле со мной происходило тоже самое когда я только начинал. Рука сама потихоньку подымалась, пальцы, шея, и пр.
Вообще если у тебя всё так плохо начинай с таких техник, в которых нет нужды двигать фоантомными частями тела. Вот, например моя из первых техник осозногого выхода являлась техника "Страха". Не знаю почему, но меня она действует почти 100 %. Меня просто выбрасывало из тела, хотя я ни каких усилий не прилогал.
А насчёт фонтомных движений со временем у тебя будет всё получаться.
Posted: Thu Nov 20, 2008 9:42 pm
by -ПОЭТ-
Вероятно ты имел технику "траха" а не "страха". Поясню суть техники. Для начало необходимо поверить в эффективность данной техники. И приобрести матрац и бутылку водки. Сама техника: распологаем матрац у какой нибудь стены. Отходим на 100м и залпом выпиваем водку. Теперь что есть мочи несемся на эту стену и вооля-мы в фазе! Чуть не забыл, во время бега нужно орать что есть мочи! Удачи!:-)
Posted: Fri Nov 21, 2008 1:02 pm
by p0stal
Roksy wrote:Я пытаюсь уже который раз попасть в Ос или Фазу.Сегодня при расслаблении я как бы "двигала рукой" но я почувствовала,как в моей руке и ноге сокращаются мышцы и непроизвольно поднимается рука.Что это?И у меня не получается ни выкатыванием,ни ещё каким-либо способом=/Что делать?
пробовать: вращение, визуализацию, выползание, прислушивание и лучше непрямым способом...
Posted: Fri Nov 21, 2008 4:02 pm
by Roksy
А сегодня ещё и голова и тело закружились,как будто я на каруселях((Я пробовала и визуализацию и описанные выше техники,но всё не помогает((
Posted: Fri Nov 21, 2008 4:18 pm
by GOKA
Roksy wrote:А сегодня ещё и голова и тело закружились,как будто я на каруселях((Я пробовала и визуализацию и описанные выше техники,но всё не помогает((
Вот эти кружения, как будто на курелях - первые признаки выхода. Врзможно, когда всё это происходит ты начинаешь сильно волноваться и из-за этого ничего не получается.
Это так?
Posted: Fri Nov 21, 2008 6:45 pm
by night_crawler
А сегодня ещё и голова и тело закружились,как будто я на каруселях
У меня очень часто такие кружения, как-будто на качели или крусели крутит, иногда даже такое ощушение что проваливаюсь либо в клубок заворачиваюсь o_0
Posted: Fri Nov 21, 2008 8:11 pm
by Roksy
GOKA
Да,совершенно верно(
Posted: Fri Nov 21, 2008 8:12 pm
by Roksy
night_crawler
А дальше-то что делать?
Posted: Sat Nov 22, 2008 11:55 am
by GOKA
ROKSY
Попробуй непрямым способом рано утром, когда сознание ещё не такое восприимчивое. Насчёт волнений не стоит особого волноваться они бывают почти у каждого, и со временем проходят.
Posted: Mon Nov 24, 2008 8:30 am
by p0stal
Roksy
Советую остановиться на одной или нескольких техниках и пробовать их каждый день без эмоций и ВД, скажем визуализация и фантомные раскачивания.