Вкратце, прокачка определённых чакр включает ОС. Первая главная чакра для ОС - тимус (14 лучей), вторая - анахата (12 лучей). Тимус кстати является последней чакрой сна перед ментальными чакрами бодрствования и принадлежит группе из 3-х чакр фазы быстрого сна (тимус, анахата, манипура). Из внешнего воздействия - тимус заметно прокачивается луной в предполнолунной фазе (13 лунные сутки), анахата - погодой с грозовыми молниями. Но лучше эти чакры прокачивать внутренним состоянием. Для тимуса нужно тренировать равновесие (как механическое, так и психическое), любовь к Богу, стояние духом, момент настоящего времени. Для анахаты - кикбоксинг (бой с тенью), любовный союз мужчины и женщины ("нео-тантра"), пространственное внимание. Тимус - мост к логике (сознанию) сахасрары, анахата - мост к пониманию (осознанию) аджны. Принцип ОС на базе чакр похоже также включает, чтобы и остальные чакры были доведены до нормального состояния, кроме как акцентирования только на ответственных за ОС.
В настоящее время продолжается поиск всех качеств чакр, но основная масса и представление по ним уже найдены:
http://faza.magix.net/chakra-merit.png
На основании вышеизложенного, с чего начать новичку? Можно тренировать психическое равновесие. Если нравится тема любви - то отлично зайдёт практика "нео-тантры". Высокодуховным и религиозным зайдёт прокачка любви к Богу. В результате этих практик включится сознание (осознание) во сне (ОС).
Так что чакры - важная тема для ОС. Прокачиваются едой, силовыми упражнениями, психологией, ментальным трудом.
