Я существую
Posted: Fri Nov 20, 2020 2:00 am
Бодрствуя- на работе или дома, на улице или в помещении.
Нужно осознавать себя, ощущать свою реальность.
Просто говорите себе - «я есть» или «я существую» и ощутите это. Ощутите факт значения этих слов.
Все очень просто. Держитесь тех ощущений что приносит вам эти значения слов.
В идеальном варианте, нужно держаться этого состояния часами. Углубитесь в него.
В последствии практики, это ощущение перейдет и в сновидение...
Нужно осознавать себя, ощущать свою реальность.
Просто говорите себе - «я есть» или «я существую» и ощутите это. Ощутите факт значения этих слов.
Все очень просто. Держитесь тех ощущений что приносит вам эти значения слов.
В идеальном варианте, нужно держаться этого состояния часами. Углубитесь в него.
В последствии практики, это ощущение перейдет и в сновидение...