Мой совет, ваша критика.
Posted: Sat Jan 04, 2014 9:01 am
Вчера посмотрел семинар М.Радуги, кроме 1й серии мне ничего не понадобилось, только зря посмотрел , тупо догадался до остального сам, ну там все логично.Но вы не подумайте, Я ему благодарен.
Эту технику Я придумал.
Мелодия на будильнике играет определенное время, я создал песню у которой громкие звуки первые 5 сек, а дальше 3 мин тишина, ну думаю вы поняли принцип.Ставите такой будильник на каждые 30 мин, пускай звонит и вы будите все время в фазе сна.
Плюсы моей техники:
1)не раздражает звук
2)нет лишнего отвлечения
3)никакого движения
И вот , придумал как быстро с помощью техник , после сна проникать в осознание.Это я придумал после первой пробы, я выяснил, что дело не в том, что техника работает или нет, а в растерянности.Просто сидеть и тренироваться это не то, нужна спантанность , для развития реакции.
Гениальность в простоте, в течении дня как только вы вспомните про технику, занимайте удобное положение, закрывайте глаза и тут же начинайте применять, это поможет симулировать неожиданность, как после просыпания и вы на автомате будите реагировать, после пробуждения.
Также советую в течении дня делать обсолютно все осознанно.Мне помогло увеличить время само контроля.У меня нет словомешалки в голове.
Эту технику Я придумал.
Мелодия на будильнике играет определенное время, я создал песню у которой громкие звуки первые 5 сек, а дальше 3 мин тишина, ну думаю вы поняли принцип.Ставите такой будильник на каждые 30 мин, пускай звонит и вы будите все время в фазе сна.
Плюсы моей техники:
1)не раздражает звук
2)нет лишнего отвлечения
3)никакого движения
И вот , придумал как быстро с помощью техник , после сна проникать в осознание.Это я придумал после первой пробы, я выяснил, что дело не в том, что техника работает или нет, а в растерянности.Просто сидеть и тренироваться это не то, нужна спантанность , для развития реакции.
Гениальность в простоте, в течении дня как только вы вспомните про технику, занимайте удобное положение, закрывайте глаза и тут же начинайте применять, это поможет симулировать неожиданность, как после просыпания и вы на автомате будите реагировать, после пробуждения.
Также советую в течении дня делать обсолютно все осознанно.Мне помогло увеличить время само контроля.У меня нет словомешалки в голове.